ダイエット

ダイエットを続けると必ず停滞期が来ます。なぜ、停滞するのか・どうやって乗り越えたらいいのかを紹介します。また、ぼくの2ヶ月のゆるダイエット記録も紹介しています。

「・無理なく1ヶ月で3キロ痩せた方法・気をつけるべきこと・痩せるための食事法・運動が必要なのか・体重が落ちなくなった時の対処法」を紹介します。